{"id":1142,"date":"2016-05-05T13:03:33","date_gmt":"2016-05-05T11:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ilsuonodellarte.it\/blog\/?p=338"},"modified":"2016-05-05T13:03:33","modified_gmt":"2016-05-05T11:03:33","slug":"metodo-caruso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilsuonodellarte.it\/aisda\/metodo-caruso\/","title":{"rendered":"Metodo Caruso"},"content":{"rendered":"<p><b>S<\/b>i sa che per suonare un qualsiasi strumento musicale il coordinamento corporeo \u00e8 molto importante, anzi fondamentale per un controllo completo. Il metodo di Carmine Caruso ha un approccio che egli stesso definisce &#8220;Calestenico&#8221; vale a dire di ginnastica. Non si tratta, infatti, di un metodo per lo studio ad esempio delle tonalit\u00e0, ma finalizzato all'&#8221;Equilibrio&#8221; di:<\/p>\n<ul>\n<li>Aria<\/li>\n<li>Mandibola<\/li>\n<li>Controllo sugli angoli della bocca<\/li>\n<li>Lingua<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Q<\/b>uesti elementi implicano il funzionamento simultaneo di diversi muscoli del nostro corpo. Immaginiamo che questi muscoli siano un plotone di soldati in marcia&#8230;bene! Per marciare tutti insiemi perfettamente sincronizzati fra loro hanno bisogno del loro Sergente di Ferro ! <b>IL TEMPO!<\/b><\/p>\n<p><b>Q<\/b>uesto principio \u00e8 alla base di tutti gli esercizi proposti!<\/p>\n<p><b>D<\/b>a seduto (schiena attaccata alla sedia) fai partire il metronomo (semiminima=60)Batti il piede (meglio entrambi in alternanza) in maniera decisa inspirare esattamente dall&#8217;inizio dell&#8217;esercizio sfruttando, nei quattro movimenti a disposizione, tutta la capacit\u00e0 polmonare.<\/p>\n<p><b>I<\/b>nspira col naso e con gli angoli della bocca controllati sempre!<\/p>\n<p><b>R<\/b>ilassa i muscoli del collo!<\/p>\n<p><b>F<\/b>ar partire l&#8217;aria in maniera uniforme e decisa.<\/p>\n<p><b>L<\/b>&#8216;attacco del suono \u00e8 sul fiato,cio\u00e8 senza lingua, la useremo poi con la massima leggerezza solo sulla seconda minima e sulla semibreve.<br \/>\n<b>Le 6 Magiche Note<\/b><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.jazzitalia.net\/lezioni\/francescoleone\/immagini\/6magichenote.gif\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"260\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p><b>D<\/b>opo aver riposato per 12 secondi, senza in ogni caso mai smettere di battere il piede, si ripete l&#8217;esercizio esattamente alla stessa maniera.<\/p>\n<h2>Sezioni muscolari, fondamentale conoscerle.<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/trumpetclub.files.wordpress.com\/2009\/04\/muscolifacciali_rifl.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La \u201c<strong>resistenza<\/strong>\u201d ovvero la capacit\u00e0 dei muscoli labiali di durare pi\u00f9 a lungo possibile, preservando la massima funzionalit\u00e0 durante l\u2019esecuzione strumentale.<\/p>\n<p><strong>Perch\u00e8 \u00e8 importante avere una buona resistenza?<\/strong><br \/>\n<strong>Come si ottiene?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trumpetclub.files.wordpress.com\/2009\/04\/muscolifacciali_rifl.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-996 alignleft\" title=\"muscolifacciali_rifl\" src=\"https:\/\/trumpetclub.files.wordpress.com\/2009\/04\/muscolifacciali_rifl.jpg?w=300&amp;h=265\" alt=\"muscolifacciali_rifl\" \/><\/a>Per prima cosa bisogna dire che tutti gli strumentisti a fiato, \u00a0nel corso degli anni, cercano continuamente di migliorare la loro facilit\u00e0 di suonare la tromba e in questo la resistenza gioca un ruolo fondamentale. Avere una buona durata significa poter suonare, durante un \u00a0concerto, fino all\u2019ultimo brano con efficienza, maggiore precisione e maggiore sicurezza tutti i passaggi tecnici, perch\u00e8 si ha maggior controllo non risentendo particolarmente del duro lavoro (penso ad una prima tromba). Ancora, ottenere una buona resistenza significa poter avere una migliore respirazione ed essere \u00a0pi\u00f9 rilassati durante l\u2019emissione. La maggiore resistenza aiuta ad ottenere una registro acuto pi\u00f9 sicuro e potente ed \u00e8 indispensabile per il registro sovracuto.<\/p>\n<p>Parliamo di resistenza labiale e in particolare degli angoli della bocca, dei \u201c<strong>pilastri<\/strong>\u201d dell\u2019imboccatura, che devono essere forti e allenati a sopportare qualche ora di allenamento.<br \/>\nPer ottenere una resistenza adeguata bisogna avere tanta <strong>pazienza<\/strong> e molta <strong>perseveranza<\/strong>, quindi \u00e8 necessario un buon metodo di studio e una serie di esercizi specifici che gradualmente ci permettano di sviluppare questa caratteristica tecnica in modo appropriato. Quando si studiano gli esercizi di resistenza, \u00e8 di fondamentale importanza dare il giusto spazio alla fase di <strong>riposo<\/strong>, di <strong>recupero<\/strong>, altrimenti avremmo un effetto contrario o addirittura nocivo per i muscoli labiali.<span id=\"more-963\"><\/span>\u00a0La resistenza e il riposo sono reciproci, vale a dire che per ottenere una buona efficienza muscolare bisogna fare in modo che i muscoli abbiano il tempo di \u201c<strong>rigenerarsi<\/strong>\u201d e sviluppare nuova forza. Il riposo \u00e8 quindi altrettanto importante quanto il suonare. Molti avranno avuto la spiacevole sensazione, dopo una lunga sessione di allenamento o dopo un concerto \u201cfaticoso\u201d, di sentire i muscoli labiali e gli angoli della bocca rigidi e affaticati, che non rispondevano pi\u00f9 con la dovuta precisione e forza. Ebbene nella maggior parte dei casi tutto si risolve con un paio di giorni di riposo assoluto o con un modesto allenamento di relax: le note pedali \u00a0possono aiutarvi per tonificare velocemente la muscolatura labiale.<\/p>\n<p>Quando si fanno gli esercizi di resistenza bisogna <strong>riposare spesso<\/strong>, conviene fare delle sessioni di allenamento brevi e appena si sentono i muscoli \u201cbruciare\u201d, cio\u00e8 produrre <strong>acido lattico<\/strong>, si continua per qualche altro secondo e poi ci si riposa rilassando e \u201cdefaticando\u201d le labbra. E\u2019 consigliabile non fare gli esercizi di resistenza tutti i giorni, proprio per la ragione sopra accennata, basta programmare due o tre sessioni a settimana, certo molto dipende dalla personale attitudine fisico-muscolare, chi pu\u00f2 sopportare un maggiore carico di lavoro e chi meno. In generale, vale la regola che prima di un concerto, di un concorso, di una prova importante, dovremmo sospendere questo tipo di attivit\u00e0 almeno due o tre giorni prima.<\/p>\n<p><strong>Ma quale tipo di esercizio, migliora la resistenza?<\/strong><br \/>\nDiciamo che le <strong>note lunghe<\/strong>, sono le nostre migliori alleate per ottenere ottimi risultati, ma anche la <strong>fessibilit\u00e0<\/strong> e tutti quegli esercizi di <strong>vocalizzi<\/strong> e di esercizi \u201c<strong>cantati<\/strong>\u201d tipo Concone, Bordogni, Caruso, ecc.<br \/>\nUna delle cose da sottolineare \u00e8 che facendo questo tipo di esercizi bisogna <strong>respirare dal naso<\/strong>e mantenere un\u2019imboccatura salda agli angoli della bocca, possibilmente morbida e leggera sul bocchino, ricordandosi le cose dette prima riguardo il riposo. Di giorno in giorno, poi, bisogna cercare di spostare il limite sempre pi\u00f9 in avanti, questo vuol dire che se cominciamo un esercizio e arriviamo ad eseguirne un p\u00f2, nella prossima sessione dovremmo cercare di arrivare un p\u00f2 pi\u00f9 in avanti e cos\u00ec via.<br \/>\nCi sono poi tutta una serie di esercizi, senza strumento che potete attivare per integrare e consolidare la vostra resistenza: esercizi con la matita o gli isometric exercises (isometric= che indica l\u2019azione in cui la tensione \u00e8 sviluppata senza la contrazione del muscolo).<\/p>\n<p>Se avrete pazienza e perseveranza, nel giro di qualche mese, la vostra imboccatura sar\u00e0 forte e resistente e il vostro modo di suonare sar\u00e0 notevolmente migliorato, avrete maggiore potenza sonora e il vostro registro acuto ne guadagner\u00e0 in estensione, sicurezza e proiezione; anche la vostra intonazione sar\u00e0 pi\u00f9 precisa e affronterete i passaggi tecnici con maggiore disinvoltura.<\/p>\n<p>Di seguito alcuni esercizi che vi possono essere d\u2019aiuto per cominciare\u2026 Buon Lavoro!<\/p>\n<div id=\"gallery-963-6\" class=\"gallery galleryid-963 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail\" data-carousel-extra=\"{&quot;blog_id&quot;:3584290,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/trumpetclub.wordpress.com\\\/2009\\\/03\\\/28\\\/resistenza-ed-efficienza-muscolare\\\/&quot;}\">\n<dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon landscape\"><\/dt>\n<\/dl>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/9-03744ea765.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/10-dd334d7b5d.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/11-d1599e6301.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html2-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/12-1bbca98f01.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html2-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/13-e1ba149dba.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/14-c84be439c1.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/15-e0876541c2.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html2-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/16-52249b3019.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/17-cd984eae55.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/18-3cd21194e4.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/html1-f.scribdassets.com\/49donelptshegl7\/images\/19-f3407302a1.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" 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approfondito:<\/p>\n<ul>\n<li>Carmine Caruso \u2013 Musical Calisthenics for Brass<\/li>\n<li>The Original Louis Maggio System For Brass<\/li>\n<li>Jerome Callett \u2013 Master superchops<\/li>\n<li>James Stamp<\/li>\n<li>Schlossberg<\/li>\n<li>Cichowicz Flow Studies<\/li>\n<li>The Allen Vizzutti trumpet method \u2013 book1- technical studies<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.ilsuonodellarte.it\/aisda\/\" target=\"_blank\">www.aisda.it<\/a><\/strong><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.ilsuonodellarte.it\/aisda\/corsi-musica-2\/\" target=\"_blank\">lezioni di tromba a distanza &#8211; online<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si sa che per suonare un qualsiasi strumento musicale il coordinamento corporeo \u00e8 molto importante, anzi fondamentale per un controllo completo. 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